Meditacija

Dragi moji,

Nisam ni guru, ni stručnjak za meditacije, niti sam ih studirala. Naučila sam veštinu meditiranja kroz praksu od drugih.

Nakon nekog vremena, sama sam počela da kreiram svoje meditacije. Dobijem blic za novu meditaciju, a ruka je sama napiše. Trenutno imam devet meditacija, i nijednu od njih nisam preuzela niti prevela od drugih.

Znam dovoljno o meditaciji da mogu da prepoznam i osetim da li mogu da mi posluže ili ne.
Kada su u pitanju moje meditacije, ti sam oseti da li su one za tebe u datom trenutku ili nisu.

Meditacija ti ne može pomoći ako je poslušaš samo par puta. Meditacija ti može pomoći ako je slušaš od 21 do 28 dana, a ponekad i više od toga. I sama slušam meditacije minimum 21 dan.

Stil mojih meditacija je namenjen potenciranju unutrašnjeg dijaloga, i zbog toga su pisane u kraćoj formi. Prilikom lične obrade, pratim osjećaj da li trebaju biti duže ili kraće, i shodno tome menjam njihovu dužinu. Koristim ih uz PEAT sesiju jer tako lično radi i energija.

Da bi došao do bilo kakve promene, pokušaj slušati meditaciju minimalno 21 dan prije nego što kreneš u neku novu.

Znate kako kažu, ‘ne mešajte babe i žabe‘, sa mojim meditacijama kao i sa svakom meditacijom koju slušate.

S’ poštovanjem,
Zvezdana Milojković